poniedziałek, 3 grudnia 2012

Jak uniknąć odwodnienia u niemowląt?


źródło: www.europeanhydrationinstitute.org
Już grudzień, czas szybko mija. Na dworze coraz chłodniej, a powietrze ostrzejsze. Póki co mrozów nie ma, więc zarazki wszelkiego rodzaju rozprzestrzeniają się w tempie diabła tasmańskiego.  Co za tym idzie ryzyko zachorowań jest bardzo wysokie, a jednym z największych niebezpieczeństw w okresie choroby jest odwodnienie organizmu. Szczególnie tyczy się to niemowląt i małych dzieci.

"Odwodnienie to stan, w którym zawartość wody w organizmie spada poniżej wartości niezbędnej do jego prawidłowego funkcjonowania"

Często słyszymy stwierdzenie, że "woda to życie" i jest w tym wiele prawdy. Jej brak w organizmie może doprowadzić do wyniszczenia organizmu i uszkodzeń narządów wewnętrznych. Specjalną troską trzeba objąć niemowlęta i małe dzieci, bo u nich o odwodnienie nie trudno - nawet 75% ich maleńkiego ciałka składa się z wody.


Kiedy dziecko jest narażone na odwodnienie:
  • gdy ma biegunkę - płyny są tracone wraz z wodnistymi wypróżnieniami,
  • gdy ma podwyższoną temperaturę ciała - wzmaga się pocenie i nadmierne parowanie wody przez skórę,
  • gdy często wymiotuje, ulewa pokarm - potrzebne płyny są wydalane z wymiocinami,
  • gdy dziecko jest przegrzewane - w domu panuje za wysoka temperatura lub jest za grubo ubrane - życiodajne płyny ulatniają się wraz ze wzmożonym poceniem się dziecka,
  • gdy z jakiś przyczyn dziecko odmawia przyjęcia pokarmów lub płynów.

Oznaki odwodnienia u niemowląt:
  • dziecko oddaje rzadziej mocz niż zwykle,
  • mocz ma ciemniejszy kolor i intensywny zapach,
  • dziecko jest ospałe lub/i nerwowe,
  • usta dziecka są wysuszone lub spierzchnięte,
  • wklęsłe lub pulsujące ciemiączko u niemowląt,
  • płacz bez łez,
  • po uciśnięciu paznokcia jego prawidłowy koloryt wraca po czasie dłuższym niż 2 sekundy.

W jaki sposób uniknąć odwodnienia?


Oczywistym sposobem na uniknięcie odwodnienia jest dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości płynów. Ich ilość powinna zgadzać się z wartościami w poniższej tabeli.
U niemowląt bardzo ważny jest moment wprowadzania pokarmów stałych, wraz z nimi trzeba do diety maluszka wprowadzić dodatkowe napoje. Posiłki stałe są gęściejsze niż mleko, dlatego też organizm dziecka potrzebuje płynów, które je uzupełnią - mogą być to odpowiednie do wieku zupki, herbatki, soczki lub przegotowana woda.

Na ilości spożywanych posiłków z większą uwagą trzeba spojrzeć podczas ząbkowania. Dzieci, którym wychodzą pierwsze ząbki, często mają dużo mniejszy apetyt. Równie istotne są okresy, w których Twoje Maleństwo jest przeziębione, ma biegunkę lub ulewa więcej niż zwykle. 

fot. Angelika Bogusz

Więcej informacji o nawadnianiu organizmu zarówno dzieci jak i dorosłych znajdziesz na stronie European Hydration Institute.

Nie zapomnij  również o sobie - 
kobieta jak kwiat - bez wody więdnie. 
W końcu zapewniając skórze odpowiednią ilość płynów na co dzień - wolniej się starzejemy...

Post sponsorowany

2 komentarze:

  1. Nie wiedziałam, że przy rozszerzaniu diety trzeba dawać dodatkowo napoje - dzięki!

    OdpowiedzUsuń

Dzięki za podzielenie się Twoją opinią.
Zapraszam ponownie :)

Ps. Komentarze ze spamem są usuwane.

Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.